3 дня погружения в техники развития эмоционального интеллекта ребенка и мамы.
Участвуя в нашем марафоне, вы по-новому взглянете на существующие эмоциональные ситуации с вашими детьми и приобретете новые полезные привычки, разберете ваши ситуации из жизни, а также поможете себе справиться с эмоциональным выгоранием и восстановить эмоциональный ресурс!

Утро: 7:00 (мск.время) - Аудио — инструкции (10 минут) + шпаргалки в Telegram-чате

Задания можно выполнять в течении всего дня

Вечером выслать чек-лист (выполненную домашнюю работу) куратору курса 

Ведущая онлайн-марафона Татьяна Киселева

Кандидат психологическиз наук, более 15 лет опыт разработки и методического сопровождения программ развития эмоционального интеллекта детей и взрослых, опыт образовательной деятельности более 10 лет, спикер на российских и зарубежных конференциях (International Congress on Emotional Intelligence) посвященных тематике ЭИ, автор статей в научных и популярных СМИ о развитии эмоционального интеллекта. 

Первый день

Понимаем себя и ребенка, что дает нам ресурсы. Узнаем про эмоциональный интеллект.

Вы научитесь читать сигналы, которые посылают нам эмоции, что означают эмоции ребенка, а также что говорит нам пространство вокруг, музыка, которую мы слышим, предметы, которые окружают нас. 

- Какие эмоции помогают нам в определенных ситуациях (если знать, какие эмоции для чего нужны, можно делать меньше ошибок, быстрее достигать результата)

- Что поможет заниматься с ребенком без крика и истерик

- Что поможет вам работать и оставаться эффективной

Практические задания:  "эмоциональный помогатор", "эмоциональная карта семьи", "эмоциональная угадайка"

Вечер (ваш режим): рекомендации, что посмотреть вместе с семьей, подведение итогов: чек-лист ваших успехов за день, отчет о выполнении задания куратору

Второй день

Как помочь ребенку справиться со злостью. Как не кричать на ребенка в ответ на агрессию.

Каждый может разозлиться — это легко, но разозлиться на того, на кого нужно, и настолько, насколько нужно, и тогда, когда нужно — это дано не каждому.

Мы разберем ресурс злости, отработаем алгоритм работы со злостью

- Такая разная злость

- Причины и польза злости

- Когда злость поможет ребенку и вам

- Агрессия ребенка ребенка — ваши действия

- Алгоритм работы со злостью для ребенка

Практические задания:  "злость и личные границы", "работаем со злостью", "отработка алгоритма"

Вечер (ваш режим): рекомендации, что посмотреть вместе с семьей, подведение итогов: чек-лист ваших успехов за день, отчет о выполнении задания куратору

Третий день

Пульт управления эмоциями. Как справиться с собой, когда внутри все кипит.

Вы узнаете экспресс-техники управления своими эмоциями и как вы сможете помочь ребенку справится с сильными эмоциями, составите свою личную карту эмоциональных переключателей и вместе с ребенком стену личных стратегий, которые будут на виду и позволять ребенку. Отработаете техники создания благоприятной атмосферы в семье, как можно всех вовлечь в общее дело.

- Ваш пульт управления эмоциями

- Алгоритм работы с эмоционально — насыщенных состоянием

- Как быстро успокоить ребенка — переключатели эмоций

Практические задания:  "Укрощение эмоций", "Ваши эмоциональные переключатели", "Стена личных стратегий управления эмоциями ребенка"

Вечер (ваш режим): рекомендации, что посмотреть вместе с семьей, подведение итогов: чек-лист ваших успехов за день, отчет о выполнении задания куратору

Результаты марафона (при условии выполнения всех практических заданий):

• Вы сможете лучше понимать себя и своего ребенка
•  Научитесь читать сигналы, которые посылают эмоции
•  Сможете помочь себе и ребенку справляться с сильными эмоциями с помощью экспресс-техник управления эмоциями
•   Составите "эмоциональную карту семьи" 

Организатор марафона:

Международная сеть центров по развитию эмоционального интеллекта "ЭИ ДЕТИ" (www.ei-kids.com).  Мы профессионально занимаемся развитием эмоционального интеллекта у детей и помогаем им быть успешными эффективно взаимодействовать со сверстниками, справляться со стрессом и эмоциональным выгоранием, управлять своими эмоциями, адекватно оценивать себя, понимать мотивы других людей и влиять на их поведение.

Научный консультант сети центров «ЭИ дети» Елена Сергиенко, доктор психологических наук, профессор Института психологии Российской Академии Наук

Соорганизатор: Лига современных родителей